想学会 AI 工具的常用功能,不用背功能清单。挑你每周重复 3 次以上、单次超过 10 分钟的那两三个动作练熟就够了:读长文、改文案、转语音。下面按这三个动作给步骤,都能在免费版里跑通。
先筛动作:AI 工具常用功能里你只需要三个
打开备忘录,写下最近一周重复做的事,按这三条筛:
- 一周做 3 次以上
- 单次超过 10 分钟
- 结果不需要盖章或署名给客户
留下来的通常就是总结、改写、转写。剩下的功能先别碰,学多了记不住。
3 步把长文压成要点并核对出处
这是 AI 工具最高频的用法,关键是让它标出处,你才有得核。
- 粘贴原文,前后各加一句限定:
只输出 5 条要点,每条不超过 20 字,不要评论。
- 追问一层:
把第 2 条展开成 100 字口语解释。
- 要对照:
每条后面标出对应原句的前 8 个字,然后回原文搜这几个字,对不上的删掉。
避坑:超过 3000 字的文章,先自己删掉前言和广告区,否则它容易抓错重点。免费版单次输入有字数上限,超了就按小标题分段贴,具体上限以各家官方说明为准。

改文案:用样本锁定你的语气
- 先喂样本:把你过去写过的一段 100 字贴进去,加一句
照这个语气改写下面内容。
- 再给硬限制:
去掉书面词,句子不超过 25 字,保留数字和名称。
- 最后自己出声读一遍,读着别扭的那句直接手改,别再让它返工。
改完如果发现它把你的口头禅删光了,说明样本太短,补到 200 字再试一次。
免费版够不够用:四个付款信号
- 免费版通常够:每天十几次问答、基础总结、短文案改写。
- 出现这四个信号的任何一个,再考虑付费:要处理上万字文档、要上传表格出图、要固定语气批量产出、要多人共用同一账号。
- 别按年付试水。先连着 3 天把免费额度用满,用满还卡住再买一个月。

常见问题(FAQ)
手机上能用吗?
能。用浏览器登录同一账号,历史记录会同步,再把网页存到主屏幕当 App 用。手机打字慢,建议先用输入法的语音转文字,转好再粘贴。
结果不准怎么改?
把任务拆小。一次只让它做一件事,并给一个例子,比反复说「再准确点」有效。
会不会泄露内容?
会。客户名、合同金额、身份证号先删掉或替换成「甲方」「某项目」,再贴进去。
一天学几个功能合适?
一个。连着用 3 天,变成条件反射再加下一个。
最后更新:2026-09-23(工具界面、免费额度与价格可能调整,请以官方页面为准)。
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